被害者意識をやめる方法

被害者意識をやめるには、「自分は何を与えているか」に焦点を当てるといいです。

言い換えると、

相手が何を言ってきたか、相手が何をしてきたかという「相手の言動」に焦点を当てるのをやめて、自分は何を与えているか？自分が価値あるものを周りの人たちに与えることができているか？という「自分の言動」に焦点を当てるということです。

こうすれば、「相手が自分をけなしてきた」とか、「相手が●●をしてくれなくて不満」という被害者や不満の状態にならずに、

「自分は今このような価値を提供している」とか、「自分はこのような人たちに喜んでもらっている」という与えることに満足する状態になれます。

とにかく、相手の言動ではなく、自分の言動に焦点を当てて、目標に向けて日々行動すると、充実した日々を送ることができるので、試してみてはいかがでしょうか？

皆さんが幸せであることを願っています。